Initiation à l’art du pendule
21/05/2024
Mieux gérer le stress en nous permettant de nous détacher des pensées et des émotions négatives.
La méditation est une pratique mentale qui consiste à concentrer son attention sur le moment présent. Il en existe différents types (pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale…), dont chacun apporte son bénéfice au stress ou au sommeil… Découvrez votre pouvoir intérieur, reconnectez-vous à vos guides spirituels faites connaissance avec vos anges protecteurs, activez votre processus d’éveil.
La méditation peut nous aider à gérer le stress en nous permettant de nous détacher des pensées et des émotions négatives. En nous concentrant sur notre respiration ou sur un point focal, nous pouvons calmer notre esprit et trouver un état de calme intérieur.
Elle peut également améliorer notre sommeil en réduisant les pensées qui nous empêchent de nous relaxer et en nous aidant à nous détendre avant de nous endormir.
La méditation peut aussi être un moyen de se reconnecter à notre pouvoir intérieur et de découvrir notre plein potentiel. Elle nous permet de prendre conscience de nos pensées et de nos émotions, de les observer sans jugement et de cultiver une plus grande clarté mentale.
Dans certaines pratiques de méditation, il est possible d’entrer en contact avec nos guides spirituels et nos anges protecteurs. Cela peut être une expérience personnelle et significative, fournissant des messages et des conseils pour notre cheminement spirituel.
Delphine de Vigan
La méditation est un outil puissant qui peut nous aider à nous éveiller à nous-mêmes, à cultiver la présence, à gérer le stress et à explorer notre monde intérieur. C’est une pratique personnelle et il peut être bénéfique d’expérimenter différents types de méditation pour trouver celui qui nous convient le mieux.
Nombre limité par groupe !
La méditation aide à retrouver le calme intérieur par l’assiduité de la pratique. Elle permet d’élever son état de conscience face au quotidien, très souvent chaotique, entre la vie professionnelle et personnelle.
Tout comme l’exercice aide le corps physique, la méditation aide à garder l’esprit en bonne santé. … Le but est de créer un vide autour de soi, de connecter le corps et l’esprit, et de libérer l’esprit des pensées stressantes.
À force de pratiquer la méditation, votre potentiel, votre pouvoir intérieur ou vos dons se développent également.
La pratique de la méditation aide à se détendre, à se connecter à son corps, à ressentir pleinement ses émotions, à les identifier et ainsi faire un travail de guérison. La pratique régulière permet l’éveil de soi et de vivre en pleine conscience. De profiter des choses simples de la vie.
Nouveau : suite à vos nombreuses demandes, il sera possible de nous retrouver à des séances de groupe qui se dérouleront 1 fois par mois.
